1.饮茶的最佳时间 饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上饮热茶，这是很不科学的。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不..

数字显示：现代人，尤其是都市人的排便量与20年前相比下降20%左右。我们的肠道正承受着前所未有的宿便带来的压力。清肠实验发现，从肠道..

为了父母,你需要知道患了中风，脑部的微血管，会慢慢的破裂，遇到这种情形，千万别慌，患者无论在什么地方 (不管是浴室、卧房或客厅..

97岁的努热勒阿洪·托乎提和他80岁的老伴现在还能自己干活。 长寿是人类永恒的话题，那些长寿老人特别多的地方，总是让人们想前去一..

人员发现，70到90多岁的人练习太极拳48周，其跌倒危险会降低25％。研究领导者、亚特兰大埃默里大学医学院的沃尔夫博士表示，这种风险降..

无论酷暑还是严寒，每天清晨5～7点，市郊电气车和地铁车厢里，都挤满了中朋友，不用问，那多半是去香山或八大处等地爬山的山友们。的这..

一定要按照自己的速度来走：不要逞强埋头猛走，这样会大量消耗体力，结果是欲速则不达。如果和好多人一起徒步，最好找一个和自己速度差..